Школа йоги
Йога — это уникальная система упражнений, которая помогает организму не стареть, бороться с болезнями и одновременно успокаивать нервы, снимать стресс. Йога подходит мужчинам и женщинам, молодым и пожилым, на практике убеждает в своей целительной силе.
Поставь себе цель
В последнее время йогу воспринимают как набор упражнений, полезных для поддержания физической формы в повседневной жизни, и как способ извлечения от некоторых специфических болезней и расстройств. Но три тысячелетия назад, когда возникли направления йоги, ее цель была совершенно другой. На протяжении всей своей истории эта цель, по-видимому, претерпевала изменения. Для чего нужны занятия йогой? Можно научиться растяжке или умению стоять на голове. Cуметь расслабиться, отложив в сторону заботы и проблемы. Найди свою цель в йоге и школа поможет тебе в ее достижении!
Вы планируете начать занятия йогой или решили просто поправить здоровье? Первый шаг уже сделан.
Теперь нужно сделать второй шаг, прийти в спортзал, встать на коврик и начать заниматься.
Заниматься можно начинать в любом возрасте.
Если до этого Вы занимались каким-то видом спорта, это поможет вам легче осваивать новые упражнения. Если не занимались, но смогли дойти до спортзала без посторонней помощи, у вас уже есть хорошие шансы на успех. В любом случае тот кто придет на первое занятие уже сделает намного больше того кто никуда не пошел.
Все, кто занимается йогой много лет, когда-то пришли на занятие в первый раз.
Не думайте, что на первом занятии инструктор поставит Вас на голову или посадит в шпагат.
Главной задачей инструктора является не навредить Вашему здоровью, том более, что у многих оно довольно хрупкое.
Для начала вы изучите основы безопасности на занятиях йогой, правильную постановку рук и ног.
Для занятий йогой не требуется специальная одежда или инвентарь.
В нашей школе есть все, чтобы начать заниматься.
Вы получите коврик, кубик для йоги и ремешок для выполнения более сложных упражнений.
Таким образом, на первое занятие нужно принести с собой только спортивную форму.
Йогой занимаются босиком, поэтому в нашем случае спортивная обувь Вам не понадобится.
Оставляйте свои сомнения дома и приходите. Мы обеспечим Вам атмосферу уважения и комфорта.
А выдающихся успехов вы достигните самостоятельно, постепенно укрепляя свое тело и раскрывая душу.
"Школа йоги Людмилы Малютиной"